😤 Rahutu / Ärritunud · 5 sammu · Võta rahulikult

Ta on rahutu ja miski, mida sa ütled, ei jõua kohale.

See on üks raskemaid hetki dementsusega inimese hooldamisel. Võta üks hingetõmme — siin on viis rahulikku sammu, mida teised pered proovivad.

Rahulike sammude kaart lehelt ourturn.care/et/help

1. 1

   Kõigepealt sina ise

   Hinga üks kord aeglaselt, enne kui midagi ette võtad. Sa ei saa kedagi rahustada, kui ise rahulik ei ole.

2. 2

   Kiire kontroll — äkki on midagi füüsilist valesti?

   Valu, nälg, tualettvajadus või infektsioon võivad kõik põhjustada rahutust. Need tuleb kõigepealt välistada.

   • Kas on valu või ebamugavustunne?
   • Kas on nälg või janu?
   • Kas on vaja tualetti?
   • Kas hiljuti muudeti ravimeid?
   • Kas on palavik või haigustunnused?
3. 3

   Lase pingel alaneda

   Räägi aeglaselt ja pehmelt. Ära vaidle vastu, paranda ega seleta. Vasta tema tundele, mitte faktidele.

   • "Ma näen, et sa oled ärritunud. Ma olen siin."
   • Vähenda müra — lülita teler välja, sulge aknad
   • Anna talle ruumi, ära suru peale
   • Paku tuttavat lohutavat eset
4. 4

   Suuna tähelepanu mujale, ära põhjenda

   Kui rahustamine ei aita, vaheta õrnalt teemat või keskkonda. Ära püüa teda loogikaga veenda.

   • Paku jalutuskäiku või mine teise tuppa
   • Pane mängima muusika, mida ta armastab
   • Paku suupistet või sooja jooki
   • Vaadake koos fotosid
5. 5

   Millal küsida abi

   Kui rahutus kestab üle 30 minuti, kui ta võib teha haiget endale või sulle, või kui tegemist on äkilise uue käitumisega — helista arstile või hädaabisse.

Need sammud on asjad, mida teised pered proovivad — mitte meditsiiniline nõuanne. Iga inimene on erinev ja sina tunned oma lähedast kõige paremini.