⚠️ Agresi · 5 langkah · Keselamatanmu dulu

Ia bertindak kasar — dan Anda terguncang.

Keselamatan Anda selalu diutamakan. Lima langkah ini adalah cara keluarga lain melewati momen-momen agresif.

Kartu langkah tenang dari ourturn.care/id/help

1. 1

   Keselamatanmu yang utama

   Jika kamu merasa terancam secara fisik, mundur segera. Jauhkan diri dari jangkauan tangannya. Jangan coba menahannya kecuali ada orang dalam bahaya langsung.

   • Posisikan dirimu dekat pintu keluar — jangan sampai terpojok
   • Singkirkan benda berbahaya dari jangkauan
   • Jaga suaramu tetap rendah dan tenang — jangan berteriak
   • Jangan membuat gerakan tiba-tiba
2. 2

   Tenangkan dirimu sendiri

   Agresi juga memicu respons fight-or-flight pada dirimu. Luangkan waktu sejenak untuk bernapas. Kamu perlu berpikir jernih, dan itu sulit ketika adrenalinmu memuncak.

3. 3

   Apa pemicunya?

   Agresi pada penderita demensia hampir selalu merupakan reaksi terhadap sesuatu — nyeri, ketakutan, frustrasi, merasa terjebak, atau kelebihan rangsangan. Perilaku ini adalah bentuk komunikasi.

   • Apakah ia sedang diminta melakukan sesuatu?
   • Apakah ia sedang nyeri atau tidak nyaman secara fisik?
   • Apakah lingkungan bising atau kacau?
   • Apakah ia merasa terpojok atau tertahan?
   • Apakah ada orang asing atau orang yang tidak dikenalnya mendekat?
4. 4

   Beri ruang dan waktu

   Mundurlah. Beri ia ruang. Hentikan kegiatan apa pun yang memicu agresi tersebut. Kembali lagi dalam 15-20 menit seolah tidak terjadi apa-apa — ia kemungkinan besar tidak akan mengingatnya.

   • Tinggalkan ruangan jika aman untuk melakukannya
   • Singkirkan pemicunya jika kamu bisa mengenalinya
   • Jangan menganggapnya pribadi — ini penyakitnya
   • Saat kembali, dekati perlahan dengan nada hangat dan tenang
5. 5

   Kapan ini menjadi darurat

   Jika ia memegang senjata, jika ada orang yang terluka, jika agresinya tidak mereda, atau jika ini perubahan perilaku baru dan parah — hubungi layanan darurat. Beri tahu bahwa orang tersebut mengidap demensia.

Langkah-langkah ini adalah hal yang dicoba keluarga lain — bukan saran medis. Setiap orang berbeda, dan Andalah yang paling memahami orang terdekat Anda.