😤 Възбуда / Разстройство · 5 стъпки · Без бързане

Възбудена е, и нищо от това, което казваш, не стига до нея.

Това е един от най-трудните моменти в грижата за човек с деменция. Поеми дъх — ето пет спокойни стъпки, които други семейства опитват.

Карта със спокойни стъпки от ourturn.care/bg/help

1. 1

   Първо ти

   Поеми си бавно дъх, преди да направиш каквото и да било. Не можеш да успокоиш някого, ако самият ти не си спокоен.

2. 2

   Бърза проверка — може ли да има физическа причина?

   Болка, глад, нужда от тоалетна или инфекция могат да предизвикат възбуда. Тези неща трябва да се изключат първо.

   • Болка или дискомфорт?
   • Гладен(на) или жаден(на)?
   • Нужда от тоалетна?
   • Скорошна промяна в лекарствата?
   • Треска или признаци на заболяване?
3. 3

   Свали напрежението

   Говори бавно и меко. Не спори, не поправяй, не обяснявай. Съобрази се с емоционалния му/ѝ тон — потвърди чувствата, не фактите.

   • "Виждам, че си разстроен(а). Тук съм с теб."
   • Намали шума — изключи телевизора, затвори прозорците
   • Дай му/ѝ физическо пространство, не се навирай отблизо
   • Предложи познат предмет, който успокоява
4. 4

   Отвлечи вниманието, не убеждавай

   Ако потвърждаването на чувствата не помага, внимателно смени темата или обстановката. Не се опитвай да го/я разубедиш с логика.

   • Предложи разходка или преминаване в друга стая
   • Пусни музика, която обича
   • Предложи лека закуска или топла напитка
   • Разгледайте снимки заедно
5. 5

   Кога да потърсиш помощ

   Ако възбудата продължи повече от 30 минути, ако съществува риск да нарани себе си или теб, или ако това е внезапно ново поведение — обади се на лекаря или на спешна помощ.

Тези стъпки са неща, които други семейства опитват — не медицински съвет. Всеки човек е различен, а ти познаваш своя най-добре.