😤 Aġitat/a / Imnikket/a · 5 passi · Oqgħod bil-mod

Huwa aġitat, u xejn minn dak li tgħid mhux qed jasal għandu.

Dan huwa wieħed mill-aktar mumenti diffiċli fil-kura tad-dimenzja. Ħu nifs wieħed — hawn ħames passi kalmi li familji oħra jipprovaw.

Karta ta' passi kalmi minn ourturn.care/mt/help

1. 1

   Int l-ewwel

   Ħu nifs bil-mod qabel ma tagħmel xi ħaġa. Ma tistax tikkalma lil xi ħadd jekk int stess mhux kalm/a.

2. 2

   Kontroll rapidu — jista' jkun hemm xi ħaġa fiżika ħażina?

   L-uġigħ, il-ġuħ, il-bżonn tal-bathroom, jew infezzjoni jistgħu kollha jikkawżaw aġitazzjoni. Dawn iridu jiġu eskluzi l-ewwel.

   • Uġigħ jew skomdu?
   • Bil-ġuħ jew bil-għatx?
   • Għandu/Għandha bżonn il-bathroom?
   • Bidla riċenti fil-mediċina?
   • Deni jew sinjali ta' mard?
3. 3

   Baxxi t-tensjoni

   Kellem bil-mod u ħelu. Tiddiskutix, tikkoreġix, jew tispjegax. Aqbel mat-ton emozzjonali tagħhom — irrikonoxxi dak li qed iħossu, mhux il-fatti.

   • "Qed nara li int imnikket/a. Jien hawn."
   • Naqqas il-ħoss — itfi t-TV, agħlaq it-twieqi
   • Agħtih/Agħtiha spazju fiżiku, tinżilx fuqu/ha
   • Offri oġġett familjari ta' konfort
4. 4

   Ħu attenzjoni x'imkien ieħor, mhux raġunar

   Jekk ir-rikonoxximent ma jaħdimx, biddel is-suġġett jew l-ambjent bil-mod. Tippruvax tikkonvinċihom bil-loġika.

   • Issuġġerixxi mixja jew mur f'kamra oħra
   • Daħħal mużika li jħobbu
   • Offri xi ħaġa ħafifa x'jieklu jew xarba sħuna
   • Ħarsu lejn ir-ritratti flimkien
5. 5

   Meta titlob l-għajnuna

   Jekk l-aġitazzjoni ddum aktar minn 30 minuta, jekk hemm riskju li jweġġgħu lilhom infushom jew lilek, jew jekk dan hu mġiba ġdida u f'daqqa — ċempel lit-tabib tagħhom jew lis-servizzi tal-emerġenza.

Dawn il-passi huma affarijiet li familji oħra jipprovaw — mhumiex parir mediku. Kull persuna hija differenti, u int taf lill-persuna tiegħek l-aħjar.