⚠️ Агресия · 5 стъпки · Първо твоята безопасност

Тя се нахвърли — и това те разтърси.

Твоята безопасност винаги е на първо място. Тези пет стъпки показват как други семейства преминават през моменти на агресия.

Карта със спокойни стъпки от ourturn.care/bg/help

1. 1

   Твоята безопасност е на първо място

   Ако се чувстваш физически застрашен(а), отдръпни се веднага. Излез извън обхвата на ръката. Не се опитвай да го/я задържаш, освен ако някой не е в непосредствена опасност.

   • Застани близо до изход — не се оставяй да те притиснат в ъгъла
   • Премахни опасните предмети от обхват
   • Дръж гласа си тих и спокоен — не крещи
   • Не прави внезапни движения
2. 2

   Успокой себе си

   Агресията предизвиква реакция "бий се или бягай" и у теб. Отдели един момент да си поемеш дъх. Трябва да мислиш ясно, а това е трудно, когато адреналинът ти е повишен.

3. 3

   Какво предизвика това?

   Агресията при деменция почти винаги е реакция на нещо — болка, страх, безсилие, усещане за притисканост или сензорно претоварване. Поведението е форма на общуване.

   • Молен(а) ли беше да направи нещо?
   • Изпитваше ли болка или физически дискомфорт?
   • Обстановката шумна или хаотична ли беше?
   • Почувства ли се притиснат(а) или задържан(а)?
   • Приближи ли се непознат човек?
4. 4

   Дай пространство и време

   Отдръпни се. Дай му/ѝ пространство. Спри каквото и да е занимание, предизвикало агресията. Върни се след 15–20 минути, все едно нищо не се е случило — вероятно няма да помни.

   • Излез от стаята, ако е безопасно
   • Премахни причината, ако можеш да я определиш
   • Не го приемай лично — това е болестта
   • При завръщане приближи се бавно, с топъл, спокоен тон
5. 5

   Кога това е спешен случай

   Ако има оръжие, ако някой е пострадал, ако агресията не отшумява, или ако това е ново и тежко поведение — обади се на спешните служби. Кажи им, че човекът има деменция.

Тези стъпки са неща, които други семейства опитват — не медицински съвет. Всеки човек е различен, а ти познаваш своя най-добре.