🆘 Upadek / Nagły wypadek fizyczny · 4 kroki · Działaj szybko

Upadła. Jeszcze jej nie podnoś — zacznij tutaj.

Zostań przy niej i działaj krok po kroku. Oto co sprawdzić, zanim ktokolwiek spróbuje wstać.

Karta spokojnych kroków z ourturn.care/pl/help

1. 1

   Nie przenoś jej/go

   Jeśli nie ma bezpośredniego zagrożenia (ogień, woda), nie próbuj podnosić ani przenosić tej osoby. Możesz pogorszyć obrażenia.

   • Zejdź na jej/jego poziom — uklęknij obok
   • Uspokój ją/go: "Jestem tu, jesteś bezpieczny/a"
   • Sprawdź, czy są widoczne obrażenia — krwawienie, obrzęk, dziwna pozycja kończyny
2. 2

   Czy może wstać?

   Jeśli nie ma wyraźnych obrażeń i osoba chce spróbować wstać, pomóż jej zrobić to powoli, etapami — przewróć się na bok, oprzyj się na rękach i kolanach, użyj solidnego krzesła.

   • Czy jest przytomna i reaguje?
   • Są jakieś wyraźne obrażenia lub ból?
   • Czy może poruszać wszystkimi kończynami?
   • Czy uderzyła/uderzył się w głowę?
3. 3

   Wezwij pomoc, jeśli...

   Uraz głowy, niemożność wstania, silny ból, splątanie większe niż zwykle, albo krwawienie, które nie ustaje. Nie wahaj się — upadki u starszych osób to nagłe przypadki medyczne.

4. 4

   Po upadku

   Nawet jeśli wydaje się, że wszystko jest w porządku, zapisz to zdarzenie i wspomnij o nim lekarzowi. Powtarzające się upadki mogą wskazywać na problemy z lekami, wzrokiem lub postęp choroby.

Te kroki to rzeczy, które wypróbowują inne rodziny — nie porada medyczna. Każda osoba jest inna, a Ty znasz swoją najlepiej.