🆘 Queda / Emergência Física · 4 passos · Aja rápido

Caiu. Ainda não o(a) levante — comece por aqui.

Fique ao lado da pessoa e avance passo a passo. Isto é o que deve verificar antes de tentar levantá-la.

Um cartão de passos calmos de ourturn.care/pt/help

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   Não mova a pessoa

   A menos que ela esteja em perigo imediato (fogo, água), não tente levantá-la ou movê-la. Isso pode piorar uma lesão.

   • Abaixe-se até a altura dela — ajoelhe-se ao lado
   • Tranquilize-a: "Estou aqui, você está segura"
   • Verifique se há lesão visível — sangramento, inchaço, posição estranha de um membro
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   Ela consegue se levantar?

   Se não houver lesão evidente e ela quiser tentar se levantar, ajude-a a fazer isso devagar, em etapas — virar de lado, apoiar-se de mãos e joelhos, usar uma cadeira firme.

   • Ela está alerta e responsiva?
   • Alguma lesão ou dor evidente?
   • Consegue mover todos os membros?
   • Bateu a cabeça?
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   Peça ajuda se...

   Houver lesão na cabeça, ela não conseguir se levantar, dor intensa, confusão pior que o normal, ou sangramento que não para. Não hesite — quedas em idosos são emergências médicas.

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   Depois da queda

   Mesmo que ela pareça bem, registre o ocorrido e mencione ao médico. Quedas repetidas podem indicar problemas com medicação, problemas de visão ou progressão da doença.

Estes passos são coisas que outras famílias experimentam — não são aconselhamento médico. Cada pessoa é diferente, e é você quem melhor conhece a sua.