🆘 Падане / Физическа спешност · 4 стъпки · Действай бързо

Падна. Не я изправяй още — започни оттук.

Остани до нея и действай стъпка по стъпка. Ето какво да провериш, преди някой да се опита да стане.

Карта със спокойни стъпки от ourturn.care/bg/help

1. 1

   Не го/я местú

   Освен ако не е в непосредствена опасност (огън, вода), не се опитвай да го/я вдигаш или местиш. Може да влошиш нараняването.

   • Наведи се до неговото/нейното ниво — клекни до него/нея
   • Успокой го/я: "Тук съм, в безопасност си"
   • Провери за видимо нараняване — кървене, подуване, необичайно положение на крайник
2. 2

   Може ли да се изправи?

   Ако няма явно нараняване и иска да опита да стане, помогни му/ѝ да го направи бавно, на етапи — обръщане настрани, изправяне на ръце и колене, използване на стабилен стол.

   • В съзнание и реагиращ(а) ли е?
   • Има ли явно нараняване или болка?
   • Може ли да движи всички крайници?
   • Удари ли главата си?
3. 3

   Потърси помощ, ако...

   Нараняване на главата, невъзможност да стане, силна болка, объркване по-силно от обичайното, или кървене, което не спира. Не се колебай — паданията при възрастни хора са спешни медицински случаи.

4. 4

   След падането

   Дори да изглежда добре, запиши случая и го спомени пред лекаря. Повтарящите се падания могат да сочат проблеми с лекарствата, със зрението или напредване на болестта.

Тези стъпки са неща, които други семейства опитват — не медицински съвет. Всеки човек е различен, а ти познаваш своя най-добре.