⚠️ 攻撃的な行動 · 5つのステップ・まずはあなたの安全

手が出てしまいました — あなたはショックを受けています。

あなた自身の安全が、いつでも最優先です。この5つのステップは、ほかのご家族が攻撃的な瞬間を乗り越える方法です。

落ち着くためのステップカード（ourturn.care/ja/help）

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   まずあなたの安全が第一

   身の危険を感じたら、すぐに一歩下がりましょう。手の届かない距離まで離れてください。誰かに差し迫った危険がない限り、本人を押さえつけようとしないでください。

   • 出口の近くに身を置き、追い詰められないようにする
   • 手の届く範囲にある危険な物を片付ける
   • 声は低く、落ち着いたトーンを保ち、決して怒鳴らない
   • 急な動きをしない
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   自分を落ち着かせる

   攻撃的な行動は、あなた自身にも闘争・逃走反応を引き起こします。一瞬立ち止まって深呼吸をしましょう。アドレナリンが出ている状態では冷静に考えるのが難しいものです。

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   何がきっかけだったのか?

   認知症における攻撃的な行動は、ほとんどの場合、痛み、恐れ、いら立ち、追い詰められた感覚、感覚の過負荷など、何かへの反応です。この行動は一種のコミュニケーションなのです。

   • 何かをするように求められていなかったか?
   • 痛みや身体的な不快感はなかったか?
   • 周囲が騒がしい、または混乱した状況ではなかったか?
   • 追い詰められた、または押さえつけられたと感じていなかったか?
   • 見知らぬ人が近づいてこなかったか?
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   距離と時間を与える

   後ろに下がり、本人に空間を与えましょう。攻撃的な行動のきっかけとなった活動は中止してください。15~20分ほど経ってから、何事もなかったかのように改めて近づきましょう — 本人はおそらく覚えていません。

   • 安全であれば、その場から離れる
   • きっかけが特定できれば、それを取り除く
   • 個人的に受け止めないこと — これは病気によるものです
   • 戻るときは、温かく落ち着いたトーンでゆっくり近づく
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   これが緊急事態である場合

   武器を持っている、誰かがケガをしている、攻撃的な行動が収まらない、あるいはこれまでになかった深刻な行動の変化である場合は、緊急サービスに連絡してください。本人が認知症であることを伝えましょう。

これらのステップは、ほかのご家族が試していることであり — 医療的なアドバイスではありません。人はそれぞれ違います。あなたの大切な人のことを、一番よく知っているのはあなたです。