OurTurn

⚠️ Aggressjoni · 5 passi · L-ewwel is-sigurtà tiegħek

Kellu reazzjoni vjolenti f'daqqa — u int imħawwad.

Is-sigurtà tiegħek dejjem tiġi l-ewwel. Dawn il-ħames passi huma kif familji oħra jgħadduha f'mumenti aggressivi.

Jekk xi ħadd jinsab f'periklu immedjat, ċempel 112.

Karta ta' passi kalmi minn ourturn.care/mt/help

  1. Is-sigurtà tiegħek tiġi l-ewwel

    Jekk tħossok f'periklu fiżiku, erġa' lura minnufih. Ċċaqlaq 'il bogħod milli jilħquk. Tippruvax iżżommhom lura sakemm ħadd mhu f'periklu immedjat.

    • Qiegħed ruħek qrib bieb — tħallix lilek innifsek tinsab fl-irkien
    • Neħħi oġġetti perikolużi minn madwarhom
    • Żomm leħnek baxx u kalm — tgħajjatx
    • Tagħmilx movimenti f'daqqa

  2. Iġbor ruħek

    L-aggressjoni tqajjem reazzjoni ta' 'ġġieled jew aħrab' fik ukoll. Ħu mument biex tieħu n-nifs. Għandek bżonn taħseb ċar, u dan hu diffiċli meta l-adrenalina tiegħek tkun għolja.

  3. X'ikkaġuna dan?

    L-aggressjoni fid-dimenzja hi kważi dejjem reazzjoni għal xi ħaġa — uġigħ, biża', frustrazzjoni, sensazzjoni li huma maqbuda, jew sovraċċarikar sensorjali. L-imġiba hi forma ta' komunikazzjoni.

    • Kienu qed jintalbu jagħmlu xi ħaġa?
    • Kellhom uġigħ jew ma kinux komdi fiżikament?
    • L-ambjent kien storbjuż jew kaotiku?
    • Ħassewhom maqbuda jew miżmuma lura?
    • Avviċina xi persuna barranija jew mhux familjari?

  4. Agħti spazju u żmien

    Irtira. Agħtihom l-ispazju. Ieqaf minn kwalunkwe attività li kkaġunat l-aggressjoni. Erġa' lura wara 15-20 minuta bħallikieku ma ġara xejn — probabbilment mhux se jiftakru.

    • Oħroġ mill-kamra jekk hu sigur li tagħmel dan
    • Neħħi l-kawża jekk tista' tidentifikaha
    • Toħodhiex personali — din hi l-marda
    • Meta terġa' lura, avviċina bil-mod b'ton ħelu u kalm

  5. Meta din hi emerġenza

    Jekk għandhom arma, jekk xi ħadd hu mweġġa', jekk l-aggressjoni ma tonqosx, jew jekk din hi bidla ġdida u severa fl-imġiba — ċempel lis-servizzi tal-emerġenza. Għidilhom li l-persuna għandha d-dimenzja.

Dawn il-passi huma affarijiet li familji oħra jipprovaw — mhumiex parir mediku. Kull persuna hija differenti, u int taf lill-persuna tiegħek l-aħjar.

Kien hemm xi ħaġa hawn li għenet?

Issejvjaha. OurTurn jiftakar dak li jgħodd għall-persuna TIEGĦEK — hekk li darb'oħra, tibda minn dak li ħadem, mhux mill-bidu. B'xejn.

Issejvja dak li ħadem — b'xejn

Mhux meħtieġa karta ta' kreditu.

Xi ħaġa oħra diffiċli bħalissa?

Isegwik Kullimkien

Isegwik kullimkien (shadowing)

Aġitat/a / Imnikket/a

Aġitat jew imdejjaq, u xejn ma qed jaħdem

Jintilef / Ma Jinstabx

Ħareġ weħidu u ntilef