⚠️ พฤติกรรมก้าวร้าว · 5 ขั้นตอน · ความปลอดภัยของคุณต้องมาก่อน

เขาระเบิดอารมณ์ใส่คุณ และตอนนี้คุณเองก็สั่นสะท้าน

ความปลอดภัยของคุณต้องมาก่อนเสมอ นี่คือ 5 ขั้นตอนที่ครอบครัวอื่นใช้ผ่านช่วงเวลาที่ก้าวร้าวไปได้

การ์ดขั้นตอนสงบใจจาก ourturn.care/th/help

1. 1

   ความปลอดภัยของคุณต้องมาก่อน

   หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยทางร่างกาย ให้ถอยออกมาทันที เคลื่อนตัวให้พ้นระยะที่เขาเอื้อมถึง อย่าพยายามจับตัวเขาไว้ เว้นแต่มีใครตกอยู่ในอันตรายเฉพาะหน้า

   • อยู่ในตำแหน่งที่ใกล้ทางออก — อย่าให้ตัวเองถูกต้อนจนมุม
   • เอาสิ่งของอันตรายออกจากระยะที่เขาเอื้อมถึง
   • พูดด้วยน้ำเสียงเบาและสงบ — อย่าตะโกน
   • อย่าเคลื่อนไหวแบบฉับพลัน
2. 2

   ตั้งสติให้มั่นคง

   พฤติกรรมก้าวร้าวก็กระตุ้นการตอบสนองแบบสู้หรือหนีในตัวคุณเช่นกัน หายใจสักครู่หนึ่ง คุณต้องคิดให้ชัดเจน ซึ่งเป็นเรื่องยากเมื่อร่างกายกำลังหลั่งอะดรีนาลีน

3. 3

   อะไรเป็นตัวกระตุ้นเหตุการณ์นี้?

   พฤติกรรมก้าวร้าวในผู้ป่วยสมองเสื่อมเกือบทุกครั้งเป็นปฏิกิริยาต่อบางสิ่ง เช่น ความเจ็บปวด ความกลัว ความคับข้องใจ รู้สึกถูกกักขัง หรือการรับสิ่งเร้ามากเกินไป พฤติกรรมนี้คือการสื่อสารรูปแบบหนึ่ง

   • เขากำลังถูกขอให้ทำอะไรอยู่หรือไม่?
   • เขาเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายตัวหรือไม่?
   • สภาพแวดล้อมมีเสียงดังหรือวุ่นวายหรือไม่?
   • เขารู้สึกถูกต้อนจนมุมหรือถูกกักขังหรือไม่?
   • มีคนแปลกหน้าหรือคนที่ไม่คุ้นเคยเข้ามาใกล้หรือไม่?
4. 4

   ให้พื้นที่และเวลา

   ถอยออกมา ให้พื้นที่กับเขา หยุดกิจกรรมที่กระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าว กลับมาใหม่อีกครั้งใน 15-20 นาทีราวกับไม่มีอะไรเกิดขึ้น เขาน่าจะจำเหตุการณ์นี้ไม่ได้แล้ว

   • ออกจากห้องหากทำได้อย่างปลอดภัย
   • เอาสิ่งกระตุ้นออกไปหากคุณระบุได้
   • อย่าคิดว่าเป็นเรื่องส่วนตัว — นี่คือโรค
   • เมื่อกลับมา ให้เข้าหาอย่างช้าๆ ด้วยน้ำเสียงอบอุ่นและสงบ
5. 5

   เมื่อไหร่ที่ถือว่าเป็นเหตุฉุกเฉิน

   หากเขามีอาวุธ หากมีใครได้รับบาดเจ็บ หากความก้าวร้าวไม่บรรเทาลง หรือหากนี่เป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมแบบใหม่ที่รุนแรง ให้โทรแจ้งหน่วยฉุกเฉินและบอกว่าผู้ป่วยมีภาวะสมองเสื่อม

ขั้นตอนเหล่านี้เป็นสิ่งที่ครอบครัวอื่นเคยลองใช้ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ แต่ละคนไม่เหมือนกัน และไม่มีใครรู้จักคนที่คุณรักดีไปกว่าคุณ