🆘 跌倒 / 突发身体状况 · 4个步骤 · 动作要快
他们跌倒了。先别急着扶起来——从这里开始。
陪在他们身边，一步一步来。这是在尝试起身之前，需要先确认的事项。
如果有人处于紧急危险中，请拨打 112。
一张来自 ourturn.care/zh/help 的冷静步骤卡片
先别移动他们
除非有紧急危险(比如火灾、进水),否则不要试图抱起或移动他们。这样可能会让伤情加重。
- 蹲下到他们的高度——跪在旁边
- 安抚他们:"我在这儿,你很安全"
- 检查有没有明显的外伤——出血、肿胀或肢体姿势异常
他们能自己站起来吗?
如果没有明显外伤,而他们也想试着站起来,就分阶段慢慢帮他们——先侧身,再改成手膝着地的姿势,最后借助结实的椅子站起来。
- 他们是否清醒、有反应?
- 有没有明显的外伤或疼痛?
- 四肢能不能都动?
- 有没有撞到头?
出现以下情况请立即求助
头部受伤、无法站起来、剧烈疼痛、比平时更严重的意识混乱,或者出血止不住。不要犹豫——老年人跌倒属于紧急医疗情况。
跌倒之后
即使他们看起来没事,也要把这次事件记录下来,并告诉医生。反复跌倒可能意味着药物有问题、视力出现障碍,或是病情在进展。
这些步骤是其他家庭会尝试的方法——并非医疗建议。每个人都不一样，而您最了解您的亲人。